论坛文集
2011-12-31 09:49
60秒 养成延长生命的健康习惯
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核心提示：如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。 健康习惯1：每小时起身一次 .. |
2011-12-31 09:48
年轻人着迷电子产品 当心眼睛颈椎双手齐受伤
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核心提示：微博上流传一句话：“所谓关掉电脑去睡觉，不过是改为躺着继续玩手机。”平板电脑、智能手机，如果你一样都不用你就彻底落伍了！ 地铁、公交上再难见看书看报的场景，无论白领还是学生仔，都清一色 .. |
2011-12-31 09:47
走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？
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核心提示：还记得春晚小品中那个“踮脚”走路的大忽悠吗？其实，踮着脚尖走路也是疾病向你发出的信号！不仅是踮脚，像走路时手臂不摇、步幅小、内八字等，在一定程度上都预示着疾病即将发生，要防患于未然。 .. |
2011-12-31 09:46
8个中医绝好小秘方治疗脚气显奇效
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核心提示：我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。 足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部皮肤病，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗 .. |
2011-12-31 09:45
睡前开窗15分钟有助增强免疫力
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核心提示：很多人都有清晨起床先开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。 据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下 .. |
2011-12-31 09:22
常揉小腹按脚底就能收到保健效果
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核心提示：你是否为没有时间保养而感到烦恼？你是否为不知道该如何保养而烦恼？你需要知道，人体拥有六大保健区，你可以随时随地进行随心的拍打按摩，这样简单的方法也能够有效保健。 最易操作：小腹和脚底 .. |
2011-12-31 09:21
年终岁末家居清洁三步走
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核心提示：又快要到年末，年终大扫除的季节也到来了。面对这项复杂工作，主人们往往大叫头疼。其实只要做好计划，利用节假日逐步实施，一个焕然一新的家就会轻轻松松地展现在您的手下了。 第一步：清洁 .. |
2011-12-31 09:20
“眼屎”能提示你的身体疾病
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核心提示：人的身体是一个整体，如果你出现了不明原因的口臭或者出现过多的眼屎，就需要注意，这是你的身体在向你发出健康警告了！ 正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上 .. |
2011-12-31 09:19
元旦假期 避开十种危害
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核心提示：美国有关专家近日指出，假期生活虽然快乐，但最容易发生十大健康危害，应注意避免。假日压力、不健康的饮食都是诱因。 圣诞刚过，元旦在望进入新年，春节也指日可待。美国有关专家近日指出，假期生 .. |
2011-12-31 09:18
早睡早起不一定对身体好 揭秘九大疯传养生误区
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核心提示：古话说：“早睡早起身体好”，一些养生知识一直以来我们都认为是真的，但是实际上，也许我们已经踏入了养生误区。小编就带你来揭秘九大我们疯传的养生误区。 早睡早起身体好 随着年龄增长，与 .. |
2011-11-22 10:39
冬季湿发睡觉当心患慢性头痛
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日常生活中，很多人都会选择晚上洗澡洗头，以此来消除一身的疲劳，但这一习惯很可能让你落下头痛的病根。 解放军254医院中医专家门诊杜志坚介绍说，人劳累了一天之后，晚上是最为疲劳的时 .. |
2011-11-22 10:39
冬季保健切忌“想当然”
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我国北方马上就要到冬季了，在冬季的衣食住行等方面，人们有一些“想当然”的保健观念，例如冬天必须戴口罩，门窗紧闭保温等，医生提醒大家，这些观念其实并不正确，如果不加以纠正，反而不利于身体健康。 .. |
2011-11-22 10:39
秋冬季进藏需防高原病
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西藏旅游实施“淡季价格”，对于不少想去西藏的游客而言无疑具有很大的吸引力。但旅游业专家提醒进藏游客，秋冬季节西藏的空气含氧量较之夏季更低，游客要在各方面做好准备，防止“高原病”。 .. |
2011-11-22 10:38
健康提示：防治“老寒腿”避免三误区
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又到了“老寒腿”高发的时节。“老寒腿”该怎样定义，目前医疗界争论很大。大多数人比较认可宽泛的定义：反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为“老寒腿”。最普遍的共识是：“老寒腿”的病症， .. |
2011-11-22 10:38
医生提示：暖冬更要注意预防呼吸疾病
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暖冬更易诱发感冒、流感等疾病。11月10日，满洲里市博爱医院呼吸科医生张芸介绍，冬季是急性上呼吸道感染、流感、急性肺炎等呼吸道疾病高发季节。尤其是在暖冬，细菌等致病微生物越冬存活的概率增大。医生提醒，市 .. |
2011-11-22 10:38
健康提示：天气寒冷谨防“精神感冒”
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冬季气温较低，人们（尤其是老年人）一般都比较注意身体上的保暖，却容易忽视精神上的保养，从而产生包括抑郁症在内的“精神感冒”症状。 研究表明，冬季的寒冷气候会使人的新陈代谢等生 .. |
2011-11-22 10:37
冬季天气多干燥 老人也需护理肌肤
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提到皮肤保养，大多数人会认为那是年轻女性的专利，其实不然，老年人也应学会保养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节，合理使用润肤露是防干、防裂的有效办法，还可以预防由干燥诱发的皮肤疾患。 &n .. |
2011-11-21 10:29
药膳方巧治冬季小病
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冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考： 风热型感冒药膳 茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 制法：先将 .. |
2011-11-21 10:27
冬季吃好零食益处多多
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季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等，为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可防范 .. |
2011-11-21 10:17
冬天要警惕的重病信号
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寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要 .. |