论坛文集
2013-02-04 16:15
健康打年货不妨学学这几招
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零食多选坚果 饮料认准低热量 杂粮可多来几样 下周就是春节了，打年货去咯！可市民张女士今年挺发愁：每年家里都要买不少年货，一个春节吃下来，家人都抱怨太腻太饱。 昨天，市食品药品监管局专家谭宏艳 .. |
2013-02-04 15:36
久坐屁股变大易生病
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长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等问题。 对于久坐办公 .. |
2013-02-04 15:35
八个部位越丑陋证明你越健康
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摘要：爱美的mm总对自己身上算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。 一、屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因 .. |
2013-02-04 15:34
手拎包易使腰椎受伤
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人的骨骼就像一副多米诺骨牌，椎间盘就是最重要的第一张牌。一旦这张牌倒下，其他的骨头、关节就会接连受到影响，出现各种酸痛、头痛、手麻、胸闷、胃胀气、颈部僵硬、发胖，甚至提前老化等一系列问题。日常生活中 .. |
2013-02-04 15:14
7天去痘印窍门
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去痘印的小窍门一：黄瓜敷脸 如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点 .. |
2013-02-04 15:13
男性完美剃须有讲究
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胡须是男性分泌雄性激素的产物，剃须也是男性朋友每天必做的事情。许多人都是胡乱剃须，认为剔除干净就好了，这是错误的。剃须应该了解下面良好习惯和不良习惯。 良好的剃须习惯 1、26度剃须法：剃须时应 .. |
2013-02-04 15:13
男士喷洒香水四大法则
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香水不仅仅是女人的用品之一，现在市场上有很多男士香水，以下就是男士喷洒香水的四大法则。早晨外出前沐浴後，轻轻喷洒於手腕、颈部、耳后等脉搏附近，并视乎需要随时补充。 一、准备小瓶香水。 一般香 .. |
2013-02-04 15:12
冬天皮肤止痒三法
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冬天，天气寒冷，空气也变得干燥起来。一到此时，不少人就出现皮肤瘙痒，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？ 原来，秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。 .. |
2013-02-04 14:41
娇嫩嘴唇修炼大法
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1.清洁：选用性质温和的卸妆液清洁，用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。 2.去死皮：使用唇部专用去角质的产品，它一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇 .. |
2013-02-04 14:39
乱喝水让你越来越浮肿
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摘要：民间认为，多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖，其实这是一种错误的认识。 1、喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层 .. |
2013-02-04 14:38
产后如何保养皮肤
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生宝宝是女性人生的一件大事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，这让很多女性十分烦恼。产后到底该怎么保养呢？小编为你介绍7个日常小妙招让肌肤恢复紧致动人。 一、表层护理 注意皮肤保湿，可以在 .. |
2013-02-04 11:34
面膜这样用一片抵两片
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摘要：冬天天气虽然寒冷，但这也阻止不了爱美MM敷面膜美容的习惯。女人一生会用掉多少面膜？假如每周一次，一年也要用掉52片。当你开始用第53次面膜时，是依旧迷迷糊糊。如何让一周一次敷的面膜效果加倍？今天小 .. |
2013-02-04 11:33
三种食物可缓解痛经
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痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引发腹泻。特别是前列腺素E2，分泌量越多，痛经的症状就越厉害。 有研究发现 .. |
2013-02-04 11:33
走路姿势看你是否健康
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预警：寿命短 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能 .. |
2013-02-04 11:32
5种最糟糕减肥法
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不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥的真正原理是：摄入的热量比消耗的热量要少。营养不均衡的减肥餐，能减肥是因为含热量低的缘故。在几周减肥餐之后，很多人都会放弃，因为坚持不下去。狂热的减肥法不仅不能 .. |
2013-02-04 11:31
靠垫太厚会伤腰
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为了防止腰痛，很多人会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫，但用靠垫防腰痛也要讲究科学。 腰部放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的生理前屈，增加身体舒适度，但是靠垫一定要放在腰部，不能放 .. |
2013-02-01 12:00
养生勤梳头 血液顺畅流
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自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学家推崇。孙思邈善养生，坚持“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神硬朗；慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花甲之年，秀发仍浓黑稠密。 .. |
2013-02-01 12:00
冬季贴膏药用姜擦效果好
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人的皮肤就是身体器官的屏障，当它抵御外在细菌病毒入侵的同时，治疗疾病的“军队”也被其“拒之门外”。不像口服药，注射剂通常都能“打入内部”，膏药唯一起作用的途径，就是通过皮肤“钻”进去，施展药效。 .. |
2013-02-01 11:59
教您头部刮痧乌发美发
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坚持头部保健刮痧，可以迅速改善头皮血液循环，逐渐增加头发的营养成分。配合其他部位经穴的刮拭，不但可以促进毛发生长，还可间接调整脏腑功能，增强机体免疫力。 方法与步骤：每天刮拭全头2至3次。因头皮部 .. |
2013-02-01 11:59
冬季滋阴补肾可预防静电
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体内静电多可能影响心率 南宁市民陆先生今年62岁，他告诉记者，两年前他有一次难忘的住院经历。那时也是冬天，他晚上睡觉时，脱衣服的时候，一连串的静电“噼里啪啦”地响，当时没有什么，但过了10分钟，本来就有冠 .. |