论坛文集
2013-01-31 11:13
雾霾天后用“三色”食物调理
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雾霾天后到底如何调理身体？海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民，雾霾散后，多吃“三色”食物。 黄色通鼻 藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试南瓜金针菇汤。 金针菇中 .. |
2013-01-31 11:09
细说鱼最有营养的部分
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人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢？ 鱼肉：富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含 .. |
2013-01-31 11:09
羊肉怎么吃营养
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导读：羊肉性热、味甘，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等，是适宜于秋冬季进补及补阳的佳品。中医医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。 .. |
2013-01-31 11:08
喉咙发炎疼痛7种蔬果帮你灭火
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导读：喉咙发炎可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙发炎是一种轻度的病症，我们可以通过一些食物的功效来缓解喉咙发炎的症状。小编就为大家介绍几种具有润喉清热功能 .. |
2013-01-31 11:07
闻热饮治感冒
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对付感冒，除了打针吃药，闻闻热茶同样能缓解症状。据《今日美国》网站2月10日报道，感冒后，先闻闻热茶，然后将其喝下，可加速病症好转。 英国加的夫大学感冒中心主任罗纳德·埃克尔斯进行了一项试验，他 .. |
2013-01-31 11:05
老人六大时刻最危险
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法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的“集体衰退”，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病 .. |
2013-01-31 11:04
鼻子不通气怎么办
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鼻子不通气的时候，干什么都难受。但是什么原因导致了你呼吸不畅？英国《每日邮报》近日作了总结。 感冒。感冒导致的鼻塞症状大约会在一两周内消退。如果转成慢性鼻窦炎，可持续数月。食盐加点白开水，借助 .. |
2013-01-31 11:04
中医解读3种易胖体质减肥法
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摘要：中医对于减肥有一套理论，认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖，分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型，它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中 .. |
2013-01-31 11:03
8个跳绳方法助你极速减肥瘦身
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摘要：跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动和养生之道。 跳绳是种非常好的养生保健增强体质的运动，有人把跳绳看得过于简单，其实跳绳是一项比较剧 .. |
2013-01-30 13:38
教你挑：开口“歪嘴巴”，反是好松子
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[attachment=155815] “屌丝”面对年少多金的“高富帅”，会长叹一声：同人不同命啊。同样的叹息也会发生在干果界。记者在逛炒货市场和超市时发现，国产的开口松子五六十元一斤，而进口的巴西松子要160元以上，后 .. |
2013-01-30 13:20
养生警惕：八种食物坚决不能隔夜吃
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一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。除本身的毒性外，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类致癌物，具有间接的致癌效果，特别是对胃癌来说，是现 .. |
2013-01-30 13:18
春节长假需防七大“节日病”
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日前36岁的苏州市民刘先生突然头痛不已，送到医院一查，吓了一跳。原来，刘先生脑颅内有个动脉瘤，和朋友聚餐时因为太兴奋了，结果将这颗“不定时炸弹”“引爆”了。如果不是因为送医及时，这颗“不定时炸弹”很可 .. |
2013-01-30 13:17
10招有效治疗落枕 让你的脖子更安全健康
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落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。 落枕热敷局部 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： (1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点 .. |
2013-01-30 12:48
橄榄为“天堂之果” 冬季治疗咽喉肿痛最好
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享有“天堂之果”之称的橄榄，不仅好吃，加工产品多，而且可以入药。在我国的种植是非常普遍的。北方称其为“青果”，南国名之“橄榄”，性平，味甘、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹 .. |
2013-01-30 12:01
7种绿色安眠药
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1.香蕉：含使肌肉放松的镁；2.菊花茶：可凝神静气；3.温奶：含能镇静的色氨酸；4.蜂蜜：能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松；5.燕麦片：含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠；6.亚麻籽：含Omega-3助睡眠；7.全麦 .. |
2013-01-30 11:51
4种习惯让你染上妇科病
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近年来，各大医院妇科一号难求、各类女子医院春笋般崛起，都显示出妇科病发病率不断上升的趋势，这与很多生活习惯有关系。 一、盲目节食。随着生活水平大幅提高，不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病，也随之出 .. |
2013-01-30 11:50
老觉疲劳该查什么
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工作节奏加快，生活紧张，人很容易疲劳，如果休息后还不能缓解，就要找找原因了。近日，“福克斯新闻网”刊文，给出引起疲劳的常见原因。 1.查微量元素。很多研究发现，铁元素、维生素B12的水平偏低会让人感觉 .. |
2013-01-30 11:48
掉多少头发是正常
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从医学角度来讲，头发是皮肤附属的、延伸的部分，因此，头发的好坏除了影响人的整体形象外，还能从侧面反映出身体的某些疾病或者亚健康状况，一些系统性疾病也常常伴有头发的改变。 据专家统计，我们头部大约 .. |
2013-01-30 11:48
上火了应该怎么办
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人在身体不舒服的时候，常常说“上火了”。“上火”的症状很多，有的牙痛，有的眼睛红肿，口角发炎，鼻孔出血，大便干燥，嗓子疼，咳嗽等，许多症状中医都诊为“上火”。 那么什么是“上火”呢？ 中医 .. |
2013-01-30 11:40
燕麦——美容佳品
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燕麦不仅可降低胆固醇，滑肠通便。它还是美容佳品：燕麦片半杯、牛奶1/4杯、蜂蜜2汤勺、珍珠粉半汤勺混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个棉布小袋子中，放入浴缸中浸泡，燕麦和各种营养物质的精华稀释 .. |