论坛文集
2012-05-09 20:05
十二个预防感冒的小诀窍
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针对气温降低，流感人数增多等问题，近日辽宁中医药大学附属医院康复医学科主任路力介绍了十二招预防感冒小诀窍。 一是经常洗手。 二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾 .. |
2012-05-05 10:00
睡前按摩4大养生部位能益寿延年
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导读:中医认为，按摩养生疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。 < wind_code_1 >中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的 .. |
2012-05-03 13:27
教你夏季吃鱼的技巧 吃鱼五个部分更健康
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导读:鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类美食之一，在餐桌上常常会见到它的身影，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养美味的。小编今天就为大家好好的介绍一下如何吃鱼更健康。 < wind_code_1 > |
2012-05-03 13:23
女性吃早餐抗衰老必备的六大原则
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导读：早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水。 早餐 .. |
2012-04-25 14:52
专家推荐五种很养肾的黑色食物
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导读：虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾， .. |
2012-04-16 17:04
春季手足口病的预防及护理
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导读：春季手足口病的预防及手足口病的护理。随着天气的转暖，手足口病将进入高发期，手足口病的预防应当引起重视。而一旦患病后，除了及时就医外，家长还应了解手足口病的护理，配合医生做好防治工作，确保宝宝的 .. |
2012-03-19 08:47
女性常吃猕猴桃祛斑抗衰老
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导读：猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。 .. |
2012-02-09 14:13
86种非法食品添加剂入“黑名单”
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卫生部新闻发言人邓海华今天指出，我国已公布六批食品中非法添加物和易滥用食品添加剂“黑名单”，涉及非法食品添加物64种、易滥用食品添加剂22种。目前，由油脂加工、食品安全、卫生检验、化学分析等领域专家组成 .. |
2012-02-04 10:10
立春养生：春捂有理运动宜缓 少食酸辣多食辛甘
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今日迎来二十四节气中的第一个节气——“立春”，今年立春的准确时间是2月4日18时22分。立春象征着春天的来临，此时气候变化较大，天气乍暖还寒、忽冷忽热，公众在生活起居上要注意防病保健。饮食调养方面要考虑春 .. |
2012-01-05 14:01
分享冬季护眼三个健康食谱
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导读:冬季最惬意的事情莫过于躺在温暖的阳台上晒太阳了。但你可知道,冬季同样存在有害的紫外线。据研究,冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节,缺少了臭氧层这件“防护外衣”,阳光中的紫外线更加肆无忌惮。 除去 .. |
2012-01-04 10:52
血虚女性冬天多吃红黑食物
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导读:血虚吃什么好?血虚女性容易出现贫血等问题，所以冬天养生保健工作不容忽视。可以通过饮食调理，还应注意多休息，不宜节食减肥，其中血虚女性应多吃红黑食物。另外，要认识引起女性血虚的原因，积极做好防治工 .. |
2011-12-30 12:50
教你冬季饮食调养护好内脏
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导读：“一冬补三春”，冬季养生主张“冬藏”。有效的调养可以祛病强身、养精蓄锐。寒冷的天气容易诱发一系列疾病，如：胃病、心脏病、肾虚、脾虚、肝病等等。如果适当调节饮食，可以让这些病吃出去。赶紧跟小编一 .. |
2011-12-30 12:36
最新拒酒宝典：只要感情有喝什么都是酒
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拒酒宝典出炉最新拒酒宝典年终将至，各种聚会渐渐频繁起来，兴致来了就难免刹不住车， “感情深一口闷，感情铁喝出血”。有了这拒酒宝典7句拒酒词过年聚会不用愁 年终将至，各种聚会渐渐 .. |
2011-11-16 10:55
养生护心脏的十佳健康食物
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1.沙丁鱼 尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。沙丁鱼的吃法很多，你 .. |
2011-10-27 16:08
每天60秒 延长生命六个习惯很简单
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如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间，那么你的问题现在可以解决了：这几项练习，可以令你的生命真正的延长，并且每一个都可以用60秒或者更少的时间完成。 健康习惯1：每小时起身一次 美国心脏 .. |
2011-06-27 13:32
定时定量 20个细节让你的身体不衰老
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导读：每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟......你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗？我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把每一条 .. |
2011-06-27 13:26
15个征兆预示你的寿命将会比别人长
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对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！ [attachment=102890] .. |
2011-06-13 11:05
养生：女人一定要吃的10种食物
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我们每天都要通过饮食来摄取人体所需的营养，在保证味道鲜美的同时我们还应按照身体需要食用不同的食物来补充营养。特别是女性，有一些食物对女性的一生有着很重要的保健作用。 一、西红柿 1、抗衰老：西红 .. |
2013-07-16 11:14
我们终将浑然难分，像水溶于水中
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[attachment=181918] 文 柴静 六月的广东，下着神经质的雨，一下起来就像牛绳一样粗，野茫茫一片白。草树吸饱了水，长疯了，墨一样的浓绿肥叶子，地上蒸出裹脚的湿热，全是蛮暴之气。 我们在找阿文。 她是一 .. |
2013-03-17 21:12
精打细算的人
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昨夜快十二点了，主人接到一个电话，兴奋得一晚没睡着，大清早就起床了，打扮得利利索索的，因为今天有几个已三十多年没见面了的老同学要来聚会。 两个自做的老面馒头，一大碗热开水，“咕嘟咕嘟”下了肚，主人的 .. |