论坛文集
2013-03-28 16:33
女性抗衰老 番茄红素作用功不可没
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番茄是人们日常生活中不可缺少的美味佳品，它不仅可以起到防晒美白的作用，而且番茄营养丰富，是一种抗衰老食品，常吃可以延缓衰老;这也是众多美女喜欢番茄的原因。番茄的抗癌效果很好，对于女性高发的乳腺癌有 .. |
2013-03-27 11:05
春季养生的重点 应及时预防流感流脑和麻疹
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春季气温逐渐回升，但天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加，大量外来人员春节后返城，人员流动与接触极为频繁，正是流感、麻疹、流脑等呼吸道传染病高发和流行的季节，应重点予以防治。此外，现在养宠物的人越来 .. |
2013-03-13 10:20
春季女性养生好时节 七大秘籍要牢记
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随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健，而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。“一年之计在于春”，在万物复苏的时节，也是养生保健好时节。今天中国养生网小编将向大家介绍 .. |
2013-03-13 10:19
春季养生法则 掌握技巧防病更健康
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春季养生，中医认为需调理体内阴阳平衡，把握好养生时机，预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握10大法则，让你防病更健康。 养阳 春夏季 .. |
2013-03-12 13:16
25种长寿食品
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每天吃够25种食物，少吃四条腿动物的肉，少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。而所谓的“25”其实是说食物的种类，而非25道菜。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜， .. |
2013-02-15 10:46
五个小学问，让你冬季轻松减肥不发胖！
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冬季减肥小学问第一招：三餐提早吃，六点后不吃。 三餐都一定要吃，而且还要提早吃，这可是冬季减肥的学问和细节了。早起很重要，早餐大概七点吃，午餐十一点吃，晚餐五点吃最好，虽然有点难度，但只要认真执行就很 .. |
2013-02-15 10:11
九大中医养生秘方 防治疾病延年益寿
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如今，中医养生为大多数人所相信，也为大多数人所诟病，但从严格意义上来说，中医养生的许多观念依然值得现代人借鉴学习。 秘方一：经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动 .. |
2013-02-15 10:08
7刺激提神醒脑春季不犯困
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春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里小编给大家推荐午睡的好方法来解决春困。 午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到 .. |
2013-02-14 10:45
消化不良怎么办 吃常见食物食疗
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药食同源盘点能缓解消化不良的七大食，很多人都患有或重或轻的消化不良病症，经常胃胀腹痛，苦不堪言。中医认为，消化不良病源在胃，但其涉及肝脾等脏腑，所以缓解消化不良，用食物调理是上策，中医认为，以下七 .. |
2013-02-14 10:33
喝茶的讲究 特殊时期少碰13种人禁喝
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[attachment=158227] 处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用： 1.生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程 .. |
2013-02-12 21:06
全身美白秘方:少吃吃感光食物 注意内分泌
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女人需要的不仅仅从内而外的美丽，更需要全身上下的美丽，那么到底有什么样的全身美白秘方能够做到彻底美白呢？看看小编今天为你介绍的全身美白秘方，让你轻松由内而外全身彻底美白哦。 全身美白秘方、尽量 .. |
2013-02-01 16:34
自测晨起口气症状 辨别身体健康情况
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早晨起床的时候，你试着闻过自己的口气吗？口气分为口臭、口苦、口辣等七种情况。为什么早上起来口气味道会很难闻呢？中医是这样解释的：口腔就是整个消化系统的开始，肠胃属于消化系统，三焦积热，如胃火旺、肠胃 .. |
2013-02-01 16:30
寒冬脚凉犹如冰块 如何巧保暖防受冻
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很多女性一到冬天都会有这样的感觉，脚凉犹如冰块，无论穿多厚的毛鞋盖多厚的被子都捂不热，甚至有时在热乎乎的被窝里睡了一夜，第二天醒来脚还是凉的。这是怎么回事呢？脚凉是不是一种病？我们该如何巧保暖防止脚 .. |
2013-01-19 13:22
大寒来临 专家支招防寒
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新华网兰州１月１９日专电（梁军）２０日是二十四节气最后一个节气“大寒”，此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。中医专家提醒，“大寒”期间，人们可通过食补的调理来驱“寒”保健。 大寒期间天地冰 .. |
2013-01-17 15:42
熬夜极损肝伤身体 面黄无力如何补救
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熬夜，一直不被提倡。但随着现代生活和工作节奏的加快，晚上加班加点工作已经让不少上班族习以为常。这时，睡眠不足、饮食没规律、精神状态不佳等症状很容易导致肠胃、肝脏、内分泌等身体机能疾病的出现。 据生 .. |
2013-01-16 16:03
警惕脚部13小变化 示身体部位出状况
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每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的 .. |
2013-01-12 19:24
改正喝水方式 灭健康隐患排废物
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水是人体的必需品，喝水也是我们每天必须要做的事情，它不仅能够调节体内循环，还可以帮助排除废物。喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健康造成危害。下面小编告诉你10个错 .. |
2013-01-02 15:41
减肥10谬误要不得 拖垮身体无缘健康
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女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥，第二才是男朋友，但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢？减肥发展到现在是越来越完善了，不光是需要瘦下来，我们要还肌肉结实，不光是 .. |
2013-01-02 15:31
运动调控肥胖基因 冬季减肥最好不过
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美国密歇根大学研究人员对学校医疗中心重症监护室收治的10名甲型H1N1流感患者调查时，意外地发现，10人中有9人身体肥胖，其中7人还属重度肥胖；现已有3人死亡，其中两人为重度肥胖者。 为何肥胖者感染甲流后更 .. |
2013-01-02 14:29
冬季给眼睛个阳光浴 15分钟有效缓解干涩
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冬天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。 < wind_code_1 > 中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。 当人过于劳累时，或者 .. |