论坛文集
2012-09-06 15:31
女性养生：秋季保健七要点养颜又舒缓身心
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导语：秋天是养生的好时节，在这季节里，女性养生保健需要注意什么呢?其实，对于女性朋友来说，虽然饮食清淡是好事，但太清淡反而会使身体抵抗力下降。此外，在秋天，多泡澡，酌情穿衣也是有好处的。下面，和红粉网 .. |
2012-09-04 19:55
7种养颜美容的鲜花帮助女性活血调经
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导读：每位女性都会遇到面色喑哑、皮肤粗糙、月经不调等的问题，女性美容养颜就非常必须。要想拥有美丽的容颜，就要靠平时的调理。究竟，女性吃什么美容养颜?鲜花美容法相比很多女性都不陌生。今天红粉网小编就为大 .. |
2012-08-25 18:06
中医教你饮食搭配既营养又保健养生
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导读:生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍，吃得最健康，最利于 .. |
2012-08-25 17:59
diy七大养生甜品润肺润喉养阴生津
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导读:夏天天气炎热，再加上饮食不规律，容易引起喉咙不适，常见的症状就是咳嗽。治疗咳嗽的关键是润肺润喉，养阴生津。今天红粉网小编就为大家介绍几种可在家自制的甜品，让我们在DIY中享受乐趣，同时也享受美味的 .. |
2012-08-07 18:19
夏季十种滋阴补血食物吃出女人味
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导读:十种滋阴补血的食物很适合女性，多吃能够让你的气色更加好，更有女人味。 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所 .. |
2012-08-07 18:18
豆浆机做五谷豆浆变着花样补充营养
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一、消暑二豆饮 用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。 制法： 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。 2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即 .. |
2012-08-04 21:28
日常膳食科学搭配十要十不贪
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导读:有关专家对老年人饮食结构提出了“十要”和“十不贪”的原则，使之膳食搭配更为科学合理。 “十要”原则是： 1.饭菜要香：指饭菜搭配要合理，烹饪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食 .. |
2012-07-31 21:47
女性日常吃水果的七大错误观念
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[attachment=130344] 导读:水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲 .. |
2012-07-31 21:38
日常生活女性久坐易患宫颈疾病
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导读：日常生活中，女性有许多不良生活习惯，都会损坏宫颈，从这些细节来注意，保持女性健康的最佳状态。女人的宫颈也是最怕“憋”的。特别是在天气闷热的夏季，长时间坐在办公室不动，不能保证阴部透气。 久坐 .. |
2012-07-11 15:53
盛夏季节的健脾清暑食谱
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清拌茄子 材料 嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。 做法 茄子洗净削皮，切成片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾 .. |
2012-07-11 15:46
仲夏推荐四款祛暑汤
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仲夏时节，湿热的环境引发出汗过多，容易出现口干、头晕、心慌、食欲不振等症状。为了安然度夏，保阴生津格外重要。介绍几款祛暑汤，堪称盛夏时节消暑养阴的上选。 绿豆汤 绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。 .. |
2012-06-29 21:51
脑力劳动者中医养生多吃葱和蒜
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导读:脑是人体的高级神经活动中枢，它通过感觉器官和周身神经系统，维持、调节人体各器官功能的正常活动。中医认为“心主神明”，脑为神之本，神强必多寿。脑的健全与否，对人体健康关系极大。因此，养生宜先养脑。 .. |
2012-06-17 19:25
10条夏日饮食定律让你健康一夏
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1、饮食清淡，少油少盐 油炸的东西最好少吃，或者是不吃。经过油炸不仅食物本身的营养损失了好多反而增加了太多的热量和脂肪，同时又会增加了很多毒素，使我们增加体重的同时又带来了健康的危险。过多的盐分会导致 .. |
2012-06-17 19:21
饮食专家教你胡萝卜怎么吃最有营养
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导读：胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢? < wind_code_1 >虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因 .. |
2012-06-12 10:51
夏季养生先养心警惕睡觉不宜俯卧
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导读:时下，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对于养心非常重要。特别是心律失常 .. |
2012-06-07 11:21
七秘诀让女性长寿拥有健康
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导言：享有健康是每个人的希望与梦想，每个人对健康的理解也不尽相同，有什么方法可以获得长寿，或者我们怎样做才能更接近长寿一点呢?如果您坚持以下7个秘诀您就会拥有健康，获得长寿!这听起来简单，不过，是真的! .. |
2012-05-20 21:34
五种蔬菜的日常食疗保健
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南瓜———排毒护胃 南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。 胡萝卜———增强抵抗力 丰富的胡萝卜素可转化成 .. |
2012-05-16 18:06
有关健康吃蔬菜的9个问题
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[attachment=123988] 文／范志红 某杂志的编辑就有关健康吃蔬菜的问题要求采访，一口气问了九个问题。我想还有很多朋友也有相似的问题，在这里把问题和回答一起发出来，帮助大家放心多吃 .. |
2012-05-15 18:48
5种对皮肤有益的超级食物
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你知道食物也能帮助我们变得更漂亮吗？那些营养丰富、低卡路里，还有无数健康益处的食物被叫做“超级食物”(superfood)，很多superfood同样对皮肤也大有裨益。这里有5种suprefood你可以加入到你的菜单中，好吃又不 .. |
2012-05-09 20:06
宝宝老咳嗽 妈妈怎么办？
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支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病，患病率高，一年四季都有可能发病，而寒冷干燥的冬季，更是疾病高发的季节。孩子咳嗽老是不好的问题，让很多人特别是年轻家长们很头疼。如何才能让孩子咳嗽尽快好起来？专家建议， .. |