点对点

　　有些体质比较弱的孩子，一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿，上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议，家长可以经常自制一些“红枣保健饮料”给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。 ..

阅读全文>>

　　李清云(1677-1933)寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的 ..

阅读全文>>

　　老人健康是每个家庭的愿望，老人喝茶有很多好处。但意外总是会有，老人骨折吃什么?英国研究人员研究发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折。 　　剑桥大学医学院的凯· ..

阅读全文>>

　　导语：冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果(水果食品)中的维生素(维生素食品)C，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。 ..

阅读全文>>

　　提起葡萄酒，人们首先想到的词语是甜美、柔和、浪漫，为了尽力体现它的品位，商家可谓绞尽脑汁，在葡萄酒的等级上大做文章，大师级、珍藏级、A区、B区等等应运而生。即便是葡萄酒的铁杆粉丝，要想从五花八门的 ..

阅读全文>>

　　导语：随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜用食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷，以下素食就是秋冬进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性 ..

阅读全文>>

　　天气越来越冷，喜爱火锅的饕餮们又开始摩拳擦掌、搜罗新店了。其实，把火锅吃好也是一门学问，既满足口舌之欲，又能够起到养生功效，可不简单。 专业调查表明，在中国，99%的人，不会健康地吃火锅。 　　蔬鲜 ..

阅读全文>>

　　冬季，人们的食欲像泡泡糖一样在膨胀，各种饮食活动不知不觉多起来。这种食欲的膨胀引来了小女人们的不安，她们可不愿给体重增加的机会。食欲的平衡与小女人的理想，在这个季节是个矛盾，是个需要面临的考题。 ..

阅读全文>>

　  宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 　　宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人 ..

阅读全文>>

来源：39健康网社区　 空调已在许多家庭普及，人们若不注意，很容易患上空调病。夏季温度高，皮肤腠理疏泄、开放，风、寒、火、湿等邪气易进入体内，再加之由炎热的室外进入温度较低的空调房间，腠理闭合，血管收 ..

阅读全文>>

山药功效：瘦身、丰胸 　　山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉 　　，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种 ..

阅读全文>>

来源：人民日报 北京方庄小区的居民惊喜地发现，家里的邮箱多了一个“健康礼包”。打开一看，里面是两本书和一个卡：《首都市民预防传染病手册》《首都市民健康膳食指南》和体重指数速查卡。今年以来，北京市政府共 ..

阅读全文>>

昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。　　利用茶和咖啡 　　昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有 ..

阅读全文>>

生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。 　　味精止牙痛 　　取味精少许，直接涂敷牙痛处;或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。 　　穴位按压 ..

阅读全文>>

好多人喝汤药时为了降低苦味而加一些糖，殊不知这样会影响药效。中医认为不同性味的中药具有不同的作用，如苦味药具有燥湿、泻火的作用，而甘味药具有补益、止痛的作用。如果服药时加糖，就改变了药液原来的药性。 ..

阅读全文>>

1.甘草 　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。 　　2.银杏 　　银杏也是最常用的中草药之一 ..

阅读全文>>

要拥有一口健康洁白的牙齿，当然需要养成每日刷牙的良好习惯，不过，德国牙科专家近日指出，每日饮茶对牙齿也大有益处。原因是茶中含有丰富的氟化物，能坚固牙釉质，并能够防止口腔中形成过量的酸性物质。 　　每 ..

阅读全文>>

随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。 　　专家们表示，在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，他们并没有注意到，这 ..

阅读全文>>

天气愈来愈凉，一早要爬出温暖的被窝，真是一大酷刑。 　　如果你总是快要迟到了，才费力地起床，一整天无精打采、哈欠连连，你需要的是尽快设定起床的仪式，这些仪式将能帮助你不用调闹钟，也能愉悦地睁开眼睛。 ..

阅读全文>>

班组摄影 一周视点     送劳模进京   [attachment=136187]     9月20日，乌鲁木齐铁路局乌鲁木齐客运段北京车队二组值乘的T70次特快列车上格外热闹，来自新疆维吾尔族自治区各行 ..

阅读全文>>