论坛文集
2016-05-24 09:22
末伏夏尽凉风至 好想你提醒您防寒保健康
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末伏夏尽凉风至 好想你提醒您防寒保健康 立秋已至，炎热并没有消退，因为还有一伏，秋老虎依然发威。但由于节气到了，昼夜温差开始逐渐变大，尤其是晚上下半夜或凌晨时分，气温转凉，此时人们也容易放松对寒凉的 .. |
2016-05-24 09:21
夏季要排汗 更要排毒
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夏季要排汗 更要排毒 常言道：肝好，一切都好;肝不好，未老先倒!而夏季炎热的气候，必然会给我们的肝脏带来负担，因此夏季养肝也是必要的。 如果你属于生活无规律、熬夜一族，经常吸烟、饮酒，经常出现精神差、 .. |
2016-05-24 09:20
炎夏补水要适量 三招预防“水中毒”
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炎夏补水要适量 三招预防“水中毒” 炎热夏季，人们在流汗后都会大量补充水分，但是补水一定要适量，不要因摄取过多的水分而导致“水中毒”。那么炎夏补多少水分才是适量了?炎夏如何预防水中毒呢?夏季补充水分的 .. |
2016-05-24 09:20
夏日保健,切莫“自说自话”
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为减肥，坚持跳广场舞不间断；为防“空调病”，每天在空调房与室外来回“奔波”……今夏，上海的首波高温已持续十余天，在很多人想方设法避暑的同时，也有一部分老年人却采用自己的一套保健方法“战高温”。医生提 .. |
2016-05-24 09:19
夏季车内“毒气弥漫”,大白净化守护健康
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夏季车内“毒气弥漫”,大白净化守护健康 大暑刚刚过去，三伏天的高温让全国各地纷纷进入烧烤模式，在这种环境下，很多车主明显感觉到车内异味更大了，虽然甲醛、甲苯等污染物限于没有条件无法检测，但所有车主都 .. |
2016-05-24 09:12
夏季车内“毒气弥漫”,大白净化守护健康
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夏季车内“毒气弥漫”,大白净化守护健康 大暑刚刚过去，三伏天的高温让全国各地纷纷进入烧烤模式，在这种环境下，很多车主明显感觉到车内异味更大了，虽然甲醛、甲苯等污染物限于没有条件无法检测，但所有车主都相 .. |
2016-05-24 09:12
少开空调多用扇 6个小妙招健康过三伏天
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少开空调多用扇 6个小妙招健康过三伏天 三伏天是一年中最闷热潮湿的一段时间，在这段时间内，做好防暑降温的措施，才能度过漫漫盛夏。日常生活中，少用空调，多用风扇;多喝绿茶等都不失为防暑降温的好方法。 .. |
2016-05-24 08:55
夏天健康小窍门
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夏天健康小窍门 夏天给人的印象总是酷热难耐，在这个季节我们更需要在意许多小细节，很多时候可以免去许多不必要的麻烦奥！ 1、夏天关于冰箱的使用问题 很多人以为食物放进冰箱就万事大吉了，把冰箱当成 .. |
2016-05-24 08:54
夏季保健——三伏养生有讲究
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夏季保健——三伏养生有讲究 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。“三 .. |
2016-05-24 08:53
夏季游泳正当时 专家提醒谨防耳病
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夏季游泳正当时 专家提醒谨防耳病 “医生说我是因为耳朵进了水，水流进外耳道时，将细菌带入而引起的中耳炎。”萱萱重复着医生的话。 宁波市一院耳鼻喉科副主任医师陆徐说，每年夏季都有不少鼻窦炎、中耳炎患者 .. |
2016-05-24 08:53
夏季养生重“养心” 巧排作息有益身体健康
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夏季养生重“养心” 巧排作息有益身体健康 中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，对于中老年人来说，如何在高温季节养护心脏尤为重要。一天当中 .. |
2016-05-23 16:36
四种最直接最便捷的健身方法
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四种最直接最便捷的健身方法 看惯了网络上形形色色的减肥瘦身大法，谨慎的你是否总是狐疑满腹?今天小编就带给大家最简单也是最直接便捷的几种健身方法--你可以不这样做，但是我要特别申明的是，这样做根本就不花费 .. |
2016-05-23 16:35
健身减肥效果的走路,需要掌握正确的方法
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健身减肥效果的走路，需要掌握正确的方法 第一，利用好我们生活、工作中的每一步，去洗手间时的几步要利用上;上下楼时坚决放弃电梯;工间、 ...... 要达到健身减肥效果的走路，需要掌握正确的方法，要有 .. |
2016-05-23 16:34
跳绳减肥 美女省钱高效的健身运动
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跳绳减肥 美女省钱高效的健身运动 不管运动减肥怎么翻新，我始终坚信：跳绳减肥是冬季最佳运动，一来省钱，二来方便，“少花钱多办事办好事”，历来是我的生活原则，而且很多健身专家也有共识。 美国著名健身 .. |
2016-05-23 16:34
女性爬楼梯健身减肥，益处多多
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女性爬楼梯健身减肥，益处多多 健康的瘦身离不了运动，在众多的减肥方法中，适量饮食、运动减肥是广受认可的减肥方法。有什么简单的运动减肥方法呢?现在很多楼层都会有电梯，大部分女性上下班的时候选择了坐电梯 .. |
2016-05-23 16:32
健康减肥靠运动才好
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健康减肥靠运动才好 每个人都希望自己能拥有傲人的身材，赢来很多人艳羡的目光。所谓，一瘦遮百丑，但是很多人却通过给自己打针，抽脂的行为达到自己的要求，成为一个身材好的人。其实，这些方式并不是很推荐 .. |
2016-05-23 16:32
健康减肥常识 7个原因让你瘦不了
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健康减肥常识 7个原因让你瘦不了 制订了周全的减肥计划，并且已经严格执行了，但体重磅上的数字只增不减?那么你就应该找找原因了，也许很多你认为可行的减肥方法实则只是背道而驰的谬论。今天，小编来给大家分享 .. |
2016-05-23 16:31
健身减肥新方法 增肌减脂二合一
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健身减肥新方法 增肌减脂二合一 增肌减脂可以同时进行吗？二者必须分开吗？时下一种新式减肥法给出的答案是：增肌减脂二合一！这是令许多运动达人不再失望的快速减肥法。 想必每个人都想拥有健康又迷人的曲线，迅 .. |
2016-05-23 16:30
减肥健身舞 认识轻松小贴士
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减肥健身舞 认识轻松小贴士 每个人心中都有一个标准的身材，但减肥这问题一直围绕着大家让减肥人士头痛，吃药怕有后遗症，不按时进食会导致肠胃不好。所以今天让我们大家认识一个有效的减肥方法“减肥健身舞” .. |
2016-05-23 16:27
生理瑜伽健身又减肥
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生理瑜伽健身又减肥 生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适 .. |